Một chuyến du lịch có thuận lợi hay không phụ thuộc rất nhiều vào hành trang bạn chuẩn bị mang bên mình. Ngoài việc chuẩn bị những vật dụng cá nhân cho chuyến đi, bạn nên chuẩn bị cho mình túi sơ cứu bên cạnh để phòng những trường hợp bất ngờ có những chấn thương nhỏ không mong muốn xảy xa. Hãy cùng mình điểm mặt một vài vật dụng cần có trong túi sơ cứu khi đi trekking nhé!
Túi sơ cứu là gì?
Túi sơ cứu được thiết kế tương đối nhỏ gọn gồm nhiều vật dụng sơ cấp cơ bản. Được sử dụng trong các gia đình, lớp học, các chuyến du lịch,…. Túi sơ cứu dùng trong các trường hợp bị trầy xước nhẹ, đứt tay, hoặc một số trường hợp khẩn cấp cần xử lý để tránh nhiễm trùng trước khi đưa người bị thương đến trung tâm y tế gần nhất.
Các vật dụng cần có trong túi sơ cứu
Nhóm các vật dụng dùng để băng bó vết thương
Khi du lịch dù bạn lựa chọn hình thức du lịch nghỉ dưỡng hay trekking trên các cung đường đầy thách thức thì việc xảy ra một vài vết thương nhỏ như bị ngã, trầy, xước,… hoàn toàn có thể xảy đến. Chính vì thế, bạn cần chuẩn bị một số đồ sơ cứu đơn giản để băng bó vết thương khi gặp tình huống khẩn cấp là vô cùng cần thiết. Một số vật dụng cơ bản là:
- Băng cá nhân: là vật dụng dùng để bảo vệ vết thương và cầm máu cho những vết thương nhẹ. Băng cá nhân có rất nhiều kích thước và tương đối nhỏ gọn nên phù hợp với nhiều vết thương khác nhau. Bạn hãy lựa chọn mang theo túi băng cá nhân tổng hợp với nhiều kích thước và hình dáng khác nhau sẽ giúp bạn thuận tiện trong việc xử lý vết thương tránh nhiễm trùng và bụi bẩn.
- Dung dịch sát trùng: Trước khi băng bó vết thương, bạn cần phải làm sạch vết thương tránh bị nhiễm trùng. Một số loại dung dịch sát trùng nhỏ gọn bạn có thể mang bên mình khi đi du lịch như cồn 70°, thuốc đỏ, nước muối sinh lý,…
- Cuộn băng quấn: được sử dụng khi gặp vết thương lớn hoặc các trường hợp cần cố định xương như trật khớp.
- Nhíp: được sử dụng để loại bỏ các mảnh vụn găm vào da, lưu ý bạn phải sát khuẩn nhíp trước khi sử dụng nhé!
Một số loại thuốc phòng ngừa
Khi đi du lịch, để đảm bảo sức khỏe cho một chuyến đi trọn vẹn bạn cần thực hiện nguyên tắc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Bạn có thể mang theo một số loại thuốc phòng ngừa trong túi của mình như:
- Thuốc chống say tàu, xe: Nếu bạn thường xuyên bị say xe, tàu hoặc chưa từng bị say nhưng lần đầu di chuyển một loại phương tiện mới. Vậy hãy chuẩn bị một ít thuốc chống say tàu, xe mang bên mình để giảm thiểu tối đa khả năng mệt mỏi khi di chuyển.
- Thuốc nhỏ mắt: khi bạn đi du lịch, rất có thể mắt bạn sẽ bị khô do hoạt động thường xuyên ngoài trời, hãy mang mang theo chai thuốc nhỏ mắt bên cạnh để đảm bảo mắt bạn luôn được bảo vệ.
- Kem chống nắng, son dưỡng chống nắng: Việc thường xuyên hoạt động ngoài trời sẽ khiến da, môi của bạn bị ảnh hưởng xấu từ tia cực tím. Vì thế, hãy lựa chọn cho mình loại khen chống nắng, son dưỡng chống nắng có độ SPF phù hợp với làn da của bạn.
- Thuốc kháng histamine: Thuốc sử dụng trong một số trường hợp dị ứng do vết côn trùng hoặc dị ứng thức ăn nhẹ giúp bạn tạm thời ứng phó trước khi đến trung tâm y tế.
- Kem chống muỗi, côn trùng: khi bạn có những chuyến đi vào trong rừng những nơi có nhiều bụi rậm thì nhớ bôi kem chống muỗi hoặc côn trung có thể khiến đám côn trùng không dám đến gần bạn.
Nhóm các loại thuốc đặc trị
Hãy mang theo bên mình một số loại thuốc đặc trị khi gặp tình trạng khó chịu mà không thể đến các trung tâm y tế.
- Thuốc giảm đau, hạ sốt: Khi thay đổi thời tiết ở môi trường mới việc bạn bị cảm, sốt có thể xảy ra. Hãy chuẩn bị một số loại thuốc không cần kê đơn và được sử dụng phổ biến để giảm đau, hạ sốt mang bên mình như: paracetamol, buprofen nhé.
- Thuốc giảm đau, ngứa do côn trùng đốt: Khi bạn bị muỗi, vắt hay côn trùng dốt thì các loại thuốc sẽ tác dụng làm giảm ngứa và giảm viêm do côn trùng cắn rất hiệu quả.
- Men tiêu hóa, thuốc trị tiêu chảy, táo bón: Nếu gặp phải đồ ăn không đảm bảo vệ sinh hoặc không hợp với cơ thể, bạn có thể bị tiêu chảy, táo bón. Việc mang theo một số loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa bên mình sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro đáng tiếc đối với hệ tiêu hóa.
- Thuốc đặc trị riêng: tùy vào sức khỏe của bạn, bạn hãy mang bên mình một số loại thuốc được bác sĩ kê đơn riêng tùy vào tình trạng sức khỏe của bản thân.
Một số vật dụng y tế khác
Ngoài những vật dụng nêu trên, bạn cần mang theo một số vật dụng cần thiết trong túi sơ cứu như:
- Nhiệt kế: mang theo bên mình giúp bạn theo dõi nhiệt độ thường xuyên của cơ thể giúp bạn phát hiện các biểu hiện bất thường và có thể phòng tránh và chữa bệnh sớm nhất.
- Túi chườm nóng, lạnh hoặc thuốc xoa bóp: dùng trong trường hợp đau nhức, khó chịu khi bạn hoạt động thường xuyên ngoài trời.
- Kéo, băng dính, găng tay y tế là các vật dụng hỗ trợ trong quá trình xử lý vết thương và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vết thương.
- Bao cao su: Ngoài chức năng chính là hạn chế các bệnh lây qua đường tình dục, bao cao su còn có thể trữ nước khi bạn thiếu dụng cụ giữ nước thì có thể sử dụng chúng để đựng nước đó.
Một số lưu ý với các vật dụng trong túi sơ cứu
Khi bạn đã chuẩn bị đầy đủ các vật dụng trong túi sơ cấp cho chuyến đi, bạn cần phải biết cách bảo quản chúng, đảm bảo chúng luôn sạch và khô ráo trong suốt chuyến hành trình. Đầu tiên, bạn cần lựa chọn túi sơ cứu gọn, nhẹ có khả năng chống thấm và chống nước hiệu quả đảm bảo bảo vệ vật dụng bên trong. Đối với các vật dụng y tế mang theo, bạn cần lựa chọn những vật dụng, thuốc gọn nhẹ, dễ sử dụng và hiệu quả phù hợp với từng người trong chuyến hành trình. Hãy đảm bảo rằng bạn biết cách sử dụng chúng khi lựa chọn mang theo bên mình.
Du lịch là khoảng thời gian tận hưởng bên cạnh bạn bè và người thân. Hãy chuẩn bị cho mình, gia đình và bạn bè những vật dụng cần thiết trong túi sơ cứu khi đi trekking khi bắt đầu chuyến hành trình để đảm bảo bạn có một chuyến du lịch trọn vẹn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
