Mức Độ Nhập Môn | Viettrekking

Mức Độ Nhập Môn

Độ khó của cung đường

CẤP ĐỘ 1: NHẬP MÔN (BEGINNING)

CẤP ĐỘ PHÙ HỢP CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

  • Hoạt động chính: đi bộ, băng rừng nhẹ nhàng
  • Địa hình: đường cỏ, dốc ngắn
  • Thời gian di chuyển trong ngày: dưới 4 tiếng
  • Cung đường: dưới 15 km
  • Sức khỏe và thể lực: Cơ bản

Những ai phù hợp với cấp độ này?

  • Phù hợp mọi người, mọi lứa tuổi.
  • Phù hợp với những người mới bắt đầu leo núi.
  • Phù hợp với những người có sức khoẻ ổn định, mức độ rèn luyện sức khoẻ cơ bản.
  • Phù hợp cho trẻ em dưới 10 tuổi.
  • Không phù hợp với những người có bệnh lý về tim mạch - huyết áp, hen suyễn hoặc các bệnh lý sức khỏe liên quan.
4 yếu tố đánh giá độ khó

Tổng quan đánh giá cấp độ

Yếu tố địa hình

Độ khó của tour được đánh giá phần nhiều qua độ khó của địa hình leo núi đó, địa hình càng bằng phẳng, ít dốc thì càng dễ đi, còn với địa hình phức tạp nhiều đồi dốc gắt, nhiều suối ghềnh thác thì địa hình càng khó đi.

Thời gian di chuyển trong ngày

Là thời gian vận động, di chuyển trong một ngày, đơn vị tính là giờ. Với những cung đường ngắn và nhẹ nhàng thì thời gian di chuyển sẽ ít hơn. Thời gian di chuyển trong ngày và độ dài di chuyển có sự liên quan chặt chẽ đến nhau. Thời gian di chuyển có thể bị chênh lệch tùy thuộc vào tốc độ di chuyển của người tham gia.

Yếu tố độ dài

Đây là tổng độ dài quãng đường mà người tham gia sẽ di chuyển trên cả hành trình, đơn vị tính là Km. Người tham gia có thể nhìn vào độ dài di chuyển để quyết định lựa chọn cung đường phù hợp với sức khỏe và kinh nghiệm của mình.  

Yếu tố sức khỏe và thể lực

Nếu với những người sức khoẻ yếu ít vận động thì cung nào cũng sẽ khó, vậy nên sức khoẻ thể lực và sức mạnh tinh thần là yếu tố không thể thiếu trong việc đánh giá độ khó.

Nhóm tour thuộc cấp độ nhập môn

1 Ngày

Tour Du Xuân 2023 Bái Đính – Tràng An

Chỉ từ790.000đ
Quần thể du lịch Ninh Bình được UNESCO công nhận là di sản văn hóa và thiên nhiên thế giới […]
0
Tour Du Xuân 2023 Chùa Ba Vàng - Yên Tử
1 Ngày

Tour Du Xuân 2023 Chùa Ba Vàng – Yên Tử

Chỉ từ690.000đ
Chùa Ba Vàng nằm trên núi Ba Vàng, phường Quang Trung, TP. Uông Bí. Đây là ngôi chùa có tòa […]
0
Tour Du Xuân 2023 Tam Chúc – Địa Tạng Phi Lai
1 Ngày

Tour Du Xuân 2023 Chùa Tam Chúc – Địa Tạng Phi Lai

Chỉ từ729.000đ
Chùa Tam Chúc là một trong những ngôi chùa Phật giáo nổi tiếng nhất ở Việt Nam, đây cũng là […]
0
Translate »
1900 2869